هل صحيح أن البندورة تعالج الامساك؟

اذهب الى الأسفل

default هل صحيح أن البندورة تعالج الامساك؟

مُساهمة من طرف زهرة الياسمين في الخميس يونيو 12, 2008 12:21 pm

نعم، تعتبر البندورة من الخضروات المفيدة جداً وضرورية، لقد أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة على أهمية تناول البندورة يوميا لفوائدها الغذائية، حيث أنها غنية بمادة الليكوبين التي تعد مضاداً طبيعياً للأكسدة بالاضافة إلى الألياف الغذائية التي تمنع الامساك والسرطانات.
وأشار إلى أن الطهو يزيد من فعالية مادة الليكوبين وقدرة الجسم على امتصاصه بإضافة زيت الذرة له، موضحا أن البالغين يحتاجون من 20 إلى 40 ملليجراما من الليكوبين يومياً وأن ثمرة البندورة الناضجة تحتوي علي 5 ملليجرامات منه.
وأضاف أن الليكوبين يحمي الجلد من التأثير الضار لأشعة الشمس، حيث يزيد من تماسك خلايا الجلد مع بعضها البعض مما يؤخر ظهور تجاعيد الشيخوخة، كما تخفض مادة الليكوبين النمو السرطاني بنسبة 77% وتحمي من سرطان الرئة والثدي وسرطانات القناة الهضمية
avatar
زهرة الياسمين
عضو فعال
عضو فعال

المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 09/06/2008
العمر : 48
الموقع : المطبخ

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: هل صحيح أن البندورة تعالج الامساك؟

مُساهمة من طرف SARA في الخميس يونيو 12, 2008 4:18 pm

شكرا على الموضوع الجميل Very Happy وسبحان الله ربنا مخلقش حاجه الا وليها فائده Very Happy

_________________
SARA KHOLY
avatar
SARA
مشرف
مشرف

المساهمات : 253
تاريخ التسجيل : 09/06/2008
العمر : 25
الموقع : http://as3b7ob.yoo7.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: هل صحيح أن البندورة تعالج الامساك؟

مُساهمة من طرف Admin في السبت يونيو 14, 2008 5:43 pm

شكرا على الافادة
انا عموما بحب القوطة او الطماطم او البندور
avatar
Admin
Admin
Admin

المساهمات : 97
تاريخ التسجيل : 09/06/2008
العمر : 38

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://as3b7ob.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى